B(uik) B(enen) B(illen)

Deze enthousiaste groep houdt zich voornamelijk bezig met Buik, Benen, Billen.

BBB is de ideale manier om de conditie te verbeteren. Er wordt veel aandacht besteed aan spierverstevigende oefeningen.
De lessen zijn zo samen gesteld dat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan mee doen.
U hoeft geen topfiguur of topsporter te zijn om aan deze lessen mee te doen.
Er worden geen topprestaties verwacht. We proberen zoveel mogelijk verschillende dingen aan bod te laten komen.
Bijvoorbeeld een work-out met gewichten, dynabands, steps, krachttraining en ga zo maar door.

 

De les sluiten we altijd af met een potje stuitbal.

20150303_193304 20150303_194724